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如果患者在晨起后感覺耳朵被堵住，可以用手輕輕拽耳廓或用手揉搓耳屏，待癥狀緩解后，需要到醫院檢查耳道是否有耳耵，進行聲導抗檢查，判斷是否有咽鼓管發炎，之后根據檢查結果進行對癥處理。 如果患者的耳內有碎耵聹，由于耵聹可以在耳朵內來回滾動，則晚上平躺后，耵聹進到耳朵里堵在鼓膜，可在晨起后通過拽揉耳屏的位置，使耵聹活動向外流出，則耳朵悶的癥狀可以得到緩解。 如果是由于近期出現上火、感冒，導致中耳腔內有炎癥、咽鼓管發炎，造成晨起后出現耳朵悶，也可以通過拽耳廓、揉耳屏使咽鼓管活動，緩解咽鼓管炎癥導致的咽鼓管粘連。