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孩子抓自己臉，主要常見的原因具體如下：1、環境較熱：天氣很熱，孩子身上衣物又比較多，導致孩子很熱，頭面部出很多汗，這時孩子感覺到癢，會抓自己的臉，從而把臉抓破。這種情況下，家長應準備紗布手絹，將孩子顏面部的汗及時擦干；2、過敏：有些孩子屬于過敏體質，顏面部和身上有很多濕疹，這些濕疹讓孩子感覺到不舒服、癢，所以會出現抓臉；3、維生素D或鈣劑的缺乏：在缺鈣的情況下，孩子比較煩躁、動作比較多，容易出現抓臉、抓頭的一些現象。