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眼睛毛細血管出血，通常指的是眼白上的小血管破裂，看到的是局部的突然有一塊紅，大多數都是別人看到，自己沒有任何的感覺。單純對于眼睛已經出血，早期可以做冷敷，發現出血以后72小時，可以開始拿熱毛巾燙燙，促進出血的吸收。如果什么都不處理，其實毛細血管的出血自己也可以吸收，偶爾出現1-2次，不必過于地關注。出現這個情況，就要想想自己是不是揉眼睛，還是在這之前有劇烈咳嗽、大便不通、提重物、用眼時間過久，比如玩手機時間太長，要避免以上所提到的因素。然后需要測自己的血壓，看血糖、血脂是不是高，代表的是血管硬化，提示要注意的是平時的飲食，要注意低脂、低鹽飲食，減少高血壓、高血糖、高血脂的發生機會，這些日常都要注意。