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腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥發病的因素較多，常見的是外傷和退變因素。年紀輕的患者，發生腰椎間盤突出癥一般與外傷有關系，年紀大的患者，發生腰椎間盤突出癥，可能是在退變的基礎上有外傷。遺傳在腰椎間盤突出癥的發生率當中，有一定影響，但是概率很難去確切預估，如家里的長輩有多個人出現腰椎間盤突出癥，患者要當心，平時要加強腰背肌肉的鍛煉，注意腰背肌肉姿勢，如避免久坐、久站，避免頻繁彎腰、扭傷等動作，降低腰椎間盤突出癥發作的概率。患者在年輕時多進行體育鍛煉，尤其是有氧運動，如跑步、游泳，都可以加強腰背的肌肉力量，對于體重保持也較為重要。一般肌肉力量加強，平時患者又注意腰椎的姿勢，雖然家人中有腰椎間盤突出癥的情況，但是可將遺傳因素的影響降低。盡管遺傳因素有一定的影響，患者也不需要特別擔心，一般加強腰背肌肉鍛煉，平時注意腰椎姿勢即可。