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腳骨骨折后想快速恢復，可以食用以下幾種食物：1、富含蛋白質的食物：如瘦肉、雞蛋、牛奶、蝦皮等，可以充分補充優質蛋白，促進骨折愈合；2、富含鈣的食物：如蝦皮、瘦肉、海鮮、排骨，增加鈣的攝入量，可以促進骨折的恢復；3、富含維生素的食物：如富含B族維生素的粗糧，以及富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果，均有利于營養均衡，以及促進骨折的快速恢復。