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關節粘連最有效的治療方法，分析如下：1、早期治療方法：康復功能鍛煉，特別是對關節的主動活動，或者被動活動。一般而言這種活動，可以早期使關節粘連拉開，但是患者也會出現疼痛、關節腫脹等癥狀，因此早期活動時，可能要服用消炎鎮痛藥物，并且在鍛煉之后，可能用冰敷來緩解關節的腫脹、疼痛。另外，早期一定要長期堅持功能鍛煉，才能使關節活動度充分到達生理活動度；2、后期的手術治療：如果到后期，即關節粘連非常嚴重，通過簡單的功能鍛煉很難恢復到以前的活動度。這時患者可能要考慮進行手術治療，臨床上常見的，如關節鏡的手術治療，或者開放的關節粘連的手術治療。一般手術可以達到很好的松解關節粘連的效果，但是在手術之后，仍然要進行充分的康復功能鍛煉，包括主動活動關節，或者被動活動關節，同時可以進行理療，康復的治療方法，嚴重的癥狀時患者也可以口服藥物進行治療。絕大多數患者，經過手術以及康復功能鍛煉之后，關節粘連就可以得到很好的緩解，一般可以達到正常生理活動度。