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午餐后2小時血糖比較高，一般與午餐吃的食物有關系，也跟運動有關。如果是一個已經確診糖尿病患者，也與正在吃的降糖方案需要調整而沒有及時調整有密切的關系。一般人中餐可能會作為全天的一個正餐去吃，吃得比較多，尤其是碳水化合物吃得比較多，那么可能就會導致午餐后的2小時血糖比正常的血糖要高。這種情況如果是偶爾出現關系不大，如果是經常出現，說明飲食需要及時調整。在午餐的時候，盡量減少午餐時的主食量，因為我們國家的主食一般都是高碳水化合物，有條件的最好改吃有雜糧參與的主食，即便有雜糧參與的主食，吃的量也要限制。如果條件允許，最好餐后半小時到40分鐘去進行鍛煉。室內的鍛煉活動和室外的鍛煉的活動都是可取的，任何的鍛煉都有利于消耗吃的食物里的糖分，避免餐后血糖升高。如果這樣做了血糖還是高，那說明治療是需要調整的，主要是針對餐后2小時來加強降糖藥物的調整。常見到控制餐后血糖的藥有阿卡波糖、伏格列波糖這一類的，還有西格列汀、利格列汀，這些藥物都是很好控制餐后血糖的藥物。所以如果餐后2小時血糖經常高，高的次數比較多，在飲食、運動都做到位的情況下還是比較高。可以選擇這些藥在中餐前，也就是主餐前的時間去吃，就有利于降低中餐后2小時的血糖。