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綠豆薏米湯的功效
- 綠豆薏米湯的功效
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

綠豆薏米湯的功效,具體如下:1、清熱解暑:從中醫食療的角度上來講,綠豆薏米湯性味偏寒涼,因此在炎炎夏日,如果適當地喝綠豆薏米湯,能夠很好地清除暑熱,預防中暑的功效會比較明顯;2、增進食欲:適當地喝綠豆薏米湯,還能夠很好地清除體內的濕氣,尤其脾胃濕氣過重所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良,如果適當地喝綠豆薏米湯,通過清除脾胃的濕氣,從而有增進食欲、促進消化的功效;3、緩解疲勞:從西醫營養學的角度上來講,綠豆薏米湯當中含有一定量的碳水化合物,就是糖分,而每1g碳水化合物能夠產生4000cal的熱量。因此,對于經常體力勞動,或者經常進行體育鍛煉的人,如果適當地喝綠豆薏米湯,供給體內一定量的糖分,提供能量,在緩解疲勞、恢復體力方面,都有著積極的功效。

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