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在月經期間不可以吃雪糕、冷飲，主要是因為雪糕和冷飲溫度比較低，一旦吃進體內會刺激胃腸道的平滑肌出現收縮，同時引起子宮平滑肌出現收縮，從而可能導致痛經現象的發生。此外，還可能會導致月經淋漓不盡、月經量減少、月經顏色變深等不良改變，所以在月經期不要吃雪糕和冷飲。在月經期還建議不要吃寒涼性的食物，比如薏米、冬瓜、西瓜、梨、香蕉、火龍果等都有可能對月經造成一定的影響。為了安全的度過月經期，在月經期內除了適當的忌口之外，經期女性還可以進行適當的休息、避免劇烈運動、避免受寒涼。月經期是女性正常的生理時期，但是也是特殊時期。如果在這個特殊時期期間在生理衛生、飲食、日常的活動等方面不多加注意的話，對月經有可能會造成一定的影響。