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頭鳴、耳鳴原因絕大部分不明確，盡管多數是考慮和聽功能受損有一定關系，但具體是如何產生的頭鳴、耳鳴，絕大多數原因不明確。可以首先通過聽力檢測，明確有無聽力下降。因為此情況，經常是聽力下降的合并癥狀，如果沒有聽力下降，可以做耳部的磁共振，排除聽神經瘤等相關問題。如果磁共振檢查也沒有發現明顯異常，聽力也沒有明顯下降，此情況一般要注意轉移注意力，避免焦慮、緊張。如果有焦慮、抑郁等心理問題，可以咨詢精神心理科醫生，適當使用抗焦慮、抑郁的藥物，對于更好地適應和耐受耳鳴也有幫助。另外，需要改善睡眠，必要時可以適當使用鎮靜安眠類藥物，適當增加體育鍛煉，保持心情開朗，不要過分關注。一般耳鳴、頭鳴都會逐漸適應和耐受，能耐受、能適應耳鳴和頭鳴，對身體也就沒有太大的不良影響，也就不需要做更多的處理。