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可通過以下幾種方法緩解下肢靜脈曲張：1、盡可能減少下肢負重，職業性因素比較難避免，建議患者累及時休息，可以將腿抬高減少下肢負重對血管造成的壓力；2、可以穿彈力襪或彈力繃帶，均可以起到保護血管，減少壓力的作用；3、靜脈曲張后期可能需要進行手術治療。下肢靜脈曲張通常是由于下肢靜脈回流障礙導致，即靜脈血從下肢向心臟回流，下肢血管內有個特殊結構為瓣膜，又稱為單向閥門，可以促使靜脈血回流至心臟。如果靜脈長期處于擴張狀態，使閥門失去功能，則容易出現下肢靜脈曲張，常見導致下肢靜脈曲張的因素有以下幾種：1、長期負重站立：如職業性的廚師、教師、站崗士兵、搬運工人等，由于長期的壓力導致出靜脈曲張；2、家庭遺傳因素：如父母將攜帶疾病的基因遺傳給后代導致；3、妊娠：這種無法避免的生理性壓力，也容易導致靜脈曲張出現。