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胳膊肌肉跳動怎么回事

參與醫生

北京醫院 紀泉 主任醫師
胳膊肌肉跳動主要是由于缺少鈣元素,從而造成肌肉神經興奮性增高,出現跳動,一般不伴有明顯疼痛。平時應該加強戶外功能活動,通過日光照射裸露的皮膚,形成更多維生素D,才能夠促使鈣在人體中吸收。除此之外還可以通過鍛煉,增加肌肉強度,從而避免肌肉跳動。應該多進食一些含鈣豐富的食物,才有利于骨骼肌肉健康,如新鮮的蔬菜、水果,或者干果、豆制品、奶制品、海鮮、肉類等,均有助于吸收更多鈣離子。平時也可以通過膳食補充劑,如碳酸鈣,使人體對鈣的吸收更好。也可在局部適當貼敷膏藥,或者進行針灸、按摩、理療,起到活血化瘀、疏經通絡的作用,也有助于肌肉跳動癥狀緩解。如果這些癥狀仍然持續存在,應到醫院進行進一步檢查,排除腦梗塞、腦出血或癲癇。一定要注意綜合判斷,才能夠得到正確診斷,采取相應治療方法,也應要注意藥物影響。對于出現癥狀不太典型的疾病,一定要早期進行檢查,才能夠避免貽誤病情。
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