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腿關(guān)節(jié)后面的筋痛，主要是由于膝關(guān)節(jié)軟組織結(jié)構(gòu)或骨性組織造成的疼痛，包括膝骨關(guān)節(jié)炎、半月板的后角損傷，或腘肌腱炎、足滑囊炎等因素。如果沒(méi)有明確的外傷，在長(zhǎng)時(shí)間的走路或爬樓、爬山，頻繁地下蹲后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后方的筋痛，多數(shù)情況屬于關(guān)節(jié)軟骨的磨損或由于過(guò)度勞累，造成軟組織的反復(fù)牽拉，從而使膝關(guān)節(jié)后方的韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織結(jié)構(gòu)受到損傷，從而造成疼痛。通常需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免超出身體負(fù)荷，也要注意保暖避免受涼，能夠使炎癥更快地消退?？赏ㄟ^(guò)理療和熱敷，利用熱效應(yīng)促進(jìn)血液循環(huán)，降低局部的炎癥因子能夠使炎癥和腫脹逐漸地消失，也可在局部適當(dāng)貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用。如果疼痛影響到夜間睡眠，可口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布、依托考昔等，根據(jù)自己胃腸道情況選擇其中一種藥物。總而言之，通過(guò)綜合治療大部分的關(guān)節(jié)疼痛，均可得到較好緩解，同時(shí)也要多做肢體抬高訓(xùn)練或游泳等功能鍛煉，有助于增加關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，以更好保護(hù)膝關(guān)節(jié)的功能。