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眼疲勞現在是流行病，從孩子一直到老年人，各個年齡組都會有眼疲勞。 實際上現在因為手機電腦的廣泛應用，尤其是人手一個手機，可以隨時打開使用，無意中在手機上消耗了很多時間，造成用眼太累，近距離長時間看東西是眼疲勞最主要的問題。還有就是看電腦時間長。原來看電視是最影響視力，但實際上看電視還有一定的距離，比看電腦看手機略好。還有孩子、小學生、中學生看書時間長，都是近距離看書，容易造成視疲勞。 視疲勞以后最好的辦法就是離開書、離開手機。因為看書時間太長，我國屈光不正、近視眼實際上在全球的發生率最高。孩子因為升學問題，所以要不斷地看書，應該看完半小時以后休息10分鐘，讓孩子往遠看、離開書、閉眼休息、認真做眼保健操，這些都是緩解視疲勞的好辦法。