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腰椎退行改變即腰椎退行性改變，為一種生理性現象。隨著年齡增長，通常每個人都會發生腰椎退行性改變，但是，一般不希望在年齡比較輕時，過早發生腰椎退行性改變。因此，在日常生活中要避免久坐、久站，如果是工作需要久坐、久站，則要進行適當休息，比如坐、站一定時間，就要進行適當活動，走一走、動一動、彎腰、伸腰，使腰背的肌肉得到充分緩解。此時再去工作時，工作起來才會更加輕松。對于部分年齡大的病人，如腰椎有退行性改變，需要注意腰背肌肉姿勢，如果姿勢不好，有時會發生駝背。或者病人不正確扭腰，可能會出現骨折的情況。總之，腰椎退行性改變為一種生理性、老化性現象，不需特別擔心，如果自身存在臨床癥狀，進行相應的對癥處理即可。當出現局部的酸痛，通常保守治療效果非常好。但是，如果疾病影響神經，病人出現神經痛，有壓迫，且保守治療效果不好，此時才采用手術治療。通常在能微創的情況下，盡量采用微創的辦法來解決。