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油茶油有著一定的補充體力的功效，因為油茶油當中富含有豐富的油脂，而一克脂肪能夠產生九千卡的熱量，因此適當的食用一些油茶油，能夠為機體補充一定的能量，在緩解疲勞、恢復體力方面有著積極的作用。油茶油當中的油脂還能夠很好的潤滑腸道，因此對于一些大便秘結、排便困難的人，如果適當的食用一些油茶油，通過其潤滑腸道、軟化糞便的作用，在潤腸通便、預防和降低便秘發生的風險方面也有著積極的作用。油茶油當中還富含有豐富的維生素E，而維生素E能夠很好的清除自由基，因此通過食用油茶油補充維生素E在美容養顏方面也有著積極的功效。同時油茶油當中的維生素E還能夠很好的提高生殖功能，油茶油當中含有豐富的脂肪，能夠很好的促進脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收，因此在增進整體營養利用方面也有著積極的功效。