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中府穴的準確位置及功效如下：1、準確位置：中府穴是手太陰肺經的穴位，位于胸部的外側，具體定位是第1肋間隙當中，位于前正中線旁開6寸。實際上第1肋間隙，就是第1肋和第2肋中間的空隙，而旁開6寸，由于前正中線到乳頭是4寸，等分找2寸，再挪出去就能找到6寸，或者肩膀前的骨頭內側的凹陷，距離前正中線大概就是6寸；2、功效：中府穴是肺經穴，可以治療各種肺氣的疾患，如咳嗽、氣喘、有痰、哮喘、支氣管炎，都可以選擇中府穴。同時肩膀疼也可以選擇中府穴，肩周炎、肌腱炎、筋膜炎也都可以選擇中府穴進行治療。中府穴靠近肺臟，因此針刺的時候不可以直刺和深刺，因為深刺有可能會扎傷肺臟造成氣胸。所以在中府穴進針的時候，都會選擇平刺或者斜刺，對于自己不會扎針的人，一定不要針刺中府穴。