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感覺身體發熱，首先要測量體溫，明確有沒有發熱，發熱是指體溫超過37.5℃。建議拿水銀體溫計夾在腋下，5-10min以后，觀察體溫計是否超過37.5℃。如果出現發熱，建議大家及時線下就醫，明確發熱的原因。常見的發熱原因有普通的感冒、流感、炎癥，包括自身免疫性的疾病等，都會出現發熱。如果體溫正常，但是身體仍然覺得發熱，這種情況也會經常出現。這是一種自我感覺，常見于以下幾種情況：1、情緒激動時：如緊張、興奮、憤怒，這種情況是體內的兒茶酚胺激素分泌增加，血壓上升、心跳加快、代謝增加也會出現發熱的感覺；2、飲用酒精或擴張血管的藥物后：飲用酒精飲料，使用阿托品等擴張血管的藥物等，也會使周圍的血管擴張、心跳加快，出現發熱的感覺；3、處于高溫環境中：如在野外暴曬，進入超熱的環境中，接觸大量的電離輻射等，也會出現發熱的感覺；4、劇烈運動后：會使體內的代謝暫時增加，產熱增加，產生發熱的感覺。