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斷奶對孩子而言，都是一個很痛苦的事情，沒有一個孩子喜歡被斷奶，大多數孩子都會哭鬧幾天，這是很正常的情況。孩子斷奶少受罪的具體方法如下：1、飲食方面：這是最關鍵的一點，一定要在斷奶之前，讓孩子吃飯吃得很好，孩子沒有了母乳，但通過正常的進食，孩子的飲食完全能夠滿足身體需要，在這種情況下，斷奶遭的罪就會少很多，比如一個孩子，如果每天三餐都可以吃得很好的情況下，平時母乳對孩子的心理安慰可能要遠遠大于營養需求。反過來，如果三餐吃得不好，有些孩子可能就靠母乳，此時斷奶，孩子飯還吃不好，可能就會非常痛苦，因為孩子身體會很累、很沒勁，這個時候就很難斷奶；2、心理方面：如果母親在孩子的身邊，孩子會有強烈的心理依賴性，每天還是到點去找母親，心理暗示作用非常強。因此，要想讓孩子斷奶少受罪，最好在斷奶這幾天，讓孩子和母親分開，至少在晚上分開。因為大多數1歲以上的孩子，母乳都是夜間喂，所以在晚上讓母親和孩子分開睡幾天，一般3-5天，母乳就會斷掉，孩子也就不會遭特別大的罪。