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正常情況下餐后2個小時的血糖值應該在7.8mmol/L以內，無論是吃飯、吃饅頭，還是喝糖水，基本上都建議在8mmol/L以內，餐后2個小時血糖超過11.1mmol/L就是糖尿病了。所以還有一部分人可能就是介于8-11mmol/L，這部分人就屬于餐后血糖升高，但是可能還沒有到糖尿病的診斷。所以對大多數如果沒有血糖異常的正常人，測餐后2個小時血糖幾乎都是應該在7.8mmol/L以內，這樣才相當于是一個餐后比較正常的血糖。但是隨著每個人的進餐食物量、進餐習慣多少會有所差別，有些人血糖值可能在5-7mmol/L，這樣都沒有問題，大概在一個范圍之內都可以。而且測血糖主要還是用的靜脈抽血以后的血漿葡萄糖，如果在家里自己測毛細血管全血的血糖多少還是會和醫院里有所差別。如果在家里自己測，基本上8mmol/L以內，就認為是一個正常的血糖水平，或者是不高的血糖水平。如果超過了8mmol/L，建議到醫院去核實一下或者多測幾次。因為畢竟毛細血管全血血糖影響的因素比較多，可能上下差一會兒都會有所差別，所以建議多測幾次，確實高的情況下可能才有意義。