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鯉魚是個很好的食物，含有豐富氨基酸，是高蛋白低脂肪食物，而且熱量也比較低。孕婦可以吃鯉魚，但是孕期飲食指導是均衡飲食、品種多樣化，這是最重要的，不要多吃某一種食物或者是不吃很有營養的食物。所以孕期食物，主要是安全第一，要去正規市場或者超市去買正規產品，安全性能有保證。對于魚類產品，最好做熟，不要生吃，當不能確定生食來源和安全性的情況下，最好吃煮熟的食物。如果從來沒有吃過某種食物，第一次吃的時候最好要謹慎，孕期少嘗試，或者先少吃一點，觀察有沒有不良反應，因為蛋白質有時候容易引起過敏反應，孕期也是過敏高發時期。所以，孕期的食物要均衡、多樣，安全、衛生是最重要的。