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臨床上胃寒的患者主訴上腹胃脘部位涼，用手摸時皮溫低，進食溫度稍微偏涼或者性狀偏涼的食物，就會出現腹瀉，中醫診斷為脾胃虛寒。舌象往往是舌體比較淡、胖，可能有齒痕，舌苔薄白或者白。患者在生活調理方面，飲食中可以適當增加生姜的攝入，生姜是驅寒的食物。同時避免從冰箱拿出來溫度太低的食物，尤其是冰淇淋、冰水等的攝入，否則會誘發病情發作。還可以用暖寶寶、熱水袋放在胃脘部，一定要裹一條毛巾防止燙傷。中藥也有暖胃的方子，也可以進行穴位貼敷、臍貼等，艾灸能夠起到溫胃活血的功效，飲食中也可以喝粥，如羊肉粥、小米粥等，有暖胃的功能。