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自己聞到喉嚨一股臭味，一般有以下幾大類原因：1、牙齒、口腔問題：比如牙齦炎，應該找口腔科醫生進行檢查，比如洗牙；2、消化道問題：大部分口氣是從胃、食道反上來，可能存在消化不好的問題，需要前往消化內科就診；3、扁桃體角化：咽喉部有扁桃體，扁桃體中有腺窩，會積存臟東西，形成扁桃體角化栓，也稱為扁桃體結石，有時候會有一種腥臭味，形成與粉刺一樣的白色、黃白色分泌物，稱為扁桃體角化，也會形成異味。扁桃體角化是耳鼻喉科最常見疾病，沒有特效藥進行治療，可以經常用淡鹽水漱口，角化物的形成會減少。如果是特別嚴重的扁桃體角化，也可以考慮扁桃體手術切除。