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白癜風預防方法總體是增強體質，心情愉快，避免外傷和日光暴曬。主要包括以下幾點： 1、自身免疫失調是重要的白癜風發病原因，人體免疫系統增強需要增強體質，平時吃好睡好，加強體育鍛煉； 2、因為部分白癜風是在患者遭遇到巨大精神創傷，或情緒抑郁或心理負擔較重以后發病，所以需要保持心情愉快，善于調節自己情緒，避免受到情緒打擊； 3、部分兒童在受到外傷或日光暴曬以后出現白癜風，也是白癜風重要發病誘因，因此需要避免皮膚外傷或日光暴曬。