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針對口腔癌要做到一級預防，即早期發現、及時治療。生活中預防口腔癌的措施主要包括如下： 1、關注牙齒健康：及時處理齲齒、不良修復體。齲齒就是爛牙、殘根、殘冠，它們的銳利的邊緣及不良修復體，會長年累月的刺激和損傷口腔黏膜，反復造成口腔潰瘍，容易導致口腔黏膜惡變； 2、注意口腔衛生：勤刷牙、慎用漱口水、避免過度刺激口腔黏膜、養成定期洗牙好習慣，消除牙齦炎癥、消除口腔的炎癥環境、保持健康的口腔環境； 3、注意飲食健康：避免經常吃太燙、太辣的食物，避免反復損傷口腔黏膜，少吃油炸食物、咸魚以及大量的腌制品； 4、戒煙、戒酒、戒檳榔：煙酒與口腔癌的發病已經被大量的文獻所證實，檳榔是一級致癌物，嚼檳榔不僅導致口腔黏膜病變，也會導致牙齒磨損，從而形成銳尖等，長期刺激口腔黏膜導致惡變； 5、定期口腔檢查：易發人群應該做定期檢查，一是有家族史的患者，二是從事化學致癌物工作的人，一定要做到定期檢查，排除隱患。