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腰椎間盤突出推拿是比較好的選擇，在腰椎間盤突出的時候讓患者俯臥位，在腰部、臀部緊張痙攣的區域做點法、揉法、滾法，當骨關節放松以后，肌肉松弛，配合腰椎的整脊手法。整脊手法結束以后，再適當用點穴在腰部下肢的位置做推拿手法治療，療效非常好，一般10-20次基本痊愈。在腰部推拿的手法一定不要壓力過大，很多在外面做推拿的人治療之后腰腿疼加重，仔細詢問大多是在腰部用重壓手法造成或者整體手法粗暴造成。