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月經期不可以進食寒涼的食物，以及有活血作用的食物。月經期為較特殊的時期，女性有陰道出血時應注意保暖、勞逸結合，避免重體力勞動，避免下水等運動，還應避免同房、盆浴等，否則易引起感染。月經期在飲食方面需引起注意，應服用較溫熱的食物，忌服用寒涼食物，如冷飲、雪糕、冰棍等。部分發寒的食物如螃蟹，也應盡量少攝入，否則可能會引起宮寒。涼水在月經期也應盡量少接觸，避免飲用冷飲料和冷水。此外，應注意避免服用活血食物。如果過量食用辣椒等刺激性食物，或服用藏紅花等活血食物，有可能造成月經過多，對于月經量較多的患者，月經量會進一步加重。