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左肋下方疼痛一般由于左側肋軟骨炎，或者是由于胃腸道疾病、脾臟疾病造成牽涉性疼痛，所以應該注意伴隨癥狀。如果沒有明顯的惡心、嘔吐或者是胃部不適，大部分情況下左肋下方的疼痛可能屬于肋軟骨炎，應該注意避免受涼，避免出現肋骨挫傷，這樣就可以減輕疼痛。出現疼痛之后，適當進行熱敷、理療，利用熱效應促進局部的血液循環，可以降低炎癥因子，減輕疼痛。此外，也可以在飯后適當口服非甾類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，可以根據胃腸道情況以及過敏情況，選擇1種藥物口服，一般維持3-5天的時間即可，這樣就可以起到很好的抗炎鎮痛作用。除此之外，也可以在局部適當貼敷膏藥，一般6-8小時/天，避免皮膚過敏，有很好的活血化瘀、舒筋通絡的作用。大部分情況下，這種肋軟骨炎只要避免受涼、適當休息，通過非手術治療可以得到很好的療效。如果癥狀持續存在，就應該到醫院進行進一步檢查，排除內臟疾病。