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飯后量血壓沒有規(guī)定在什么時(shí)間測(cè)量最準(zhǔn)確，飲食對(duì)于血壓的影響主要是餐后2個(gè)小時(shí)之內(nèi)血壓是下降的，這時(shí)測(cè)量血壓也非常重要。尤其是對(duì)于老年人，年齡比較大、80歲以上的人，要關(guān)注餐后低血壓的狀態(tài)。如果需要關(guān)注餐后低血壓的狀態(tài)，就應(yīng)該在餐后2個(gè)小時(shí)內(nèi)測(cè)量，比如餐后0.5-2個(gè)小時(shí)測(cè)量血壓，看是否下降過低。測(cè)量要和餐前進(jìn)行對(duì)比，如果下降幅度超過20mmHg，或者血壓直接低于90/60mmHg，就可以診斷為餐后低血壓。出現(xiàn)此種情況要進(jìn)行藥物調(diào)整，如果正在吃降壓藥物，就應(yīng)該避開餐前服用，盡量距離餐后2個(gè)小時(shí)。必要的時(shí)候，也要減少降壓藥物的用量，出現(xiàn)餐后低血壓，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。可以增加蛋白質(zhì)的量，減少碳水化合物，還可以先喝稀的食物，再吃干的食物，或者進(jìn)行分餐，每餐少吃，可以減少下降的幅度。