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自體豐胸分三步驟： 1、脂肪獲取，脂肪獲取是從其它脂肪多余部位將脂肪抽出，脂肪獲取之后要注意脂肪在抽的過程中，怎么保持脂肪細胞的完整性，怎么才能保持脂肪細胞的完整性；一般現在有幾種方法：用注射器吸、用水動力吸、用機械方法吸，機械負壓的方法抽出來的脂肪細胞大部分都被破壞、不能用；現在基本上是小量用注射器吸，大量用水動力吸，這樣才能保證抽出脂肪細胞的完整性不受破壞； 2、注射過程，打脂肪的過程中一定要注意幾方面：絕對不能打到腺體里，如果打到腺體里面，不造成乳腺管阻塞，就可造成和腺體之間形成的結節；要打的層次里一般是打在腺體后面，打到皮膚皮下脂肪層，有的還可打到肌肉后面；在打的過程中壓力不要高，打的量也不要大，因為打的量多時容易造成脂肪營養不好而造成液化； 3、術后護理，術后護理就避免其擠壓，因為如果是過度擠壓也會影響脂肪成活。