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睡醒后關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，活動后又變好，往往可能是指間關(guān)節(jié)的滑膜炎和腱鞘炎。通常滑膜炎的可能性更高，滑膜炎如果進(jìn)行很好的控制、治療，往往就會處于相對靜止的階段，但一旦控制不好，就會進(jìn)展為關(guān)節(jié)退變，就會發(fā)現(xiàn)手指遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)處，或近側(cè)關(guān)節(jié)處有結(jié)節(jié)的產(chǎn)生。通常出現(xiàn)疼痛要進(jìn)行溫水浸泡，每天浸泡3-4次，每次控制在5-10分鐘，水溫控制在37-40°C。但要注意在出現(xiàn)晨起疼痛時，一定要避免冷水刺激，尤其是秋冬季，一定不要在冷水里洗手、洗衣服、洗碗，接觸水時盡量使用溫水，必要時還要把手套戴上，可以有效緩解癥狀，不讓癥狀持續(xù)進(jìn)展，因?yàn)橐坏┻M(jìn)展，基本上不可逆。所以在此階段，如果發(fā)現(xiàn)了問題，一定要進(jìn)行有效的保護(hù)和治療，才能避免進(jìn)一步發(fā)展。