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正常人膀胱容量是300-400mL，如果尿液超過400mL，會產生較強的排尿感，需要及時上廁所。如果人體膀胱內憋的尿液過多，使得膀胱肌肉長期處于拉伸狀態，可能會影響到肌肉功能、膀胱功能，易出現尿無力、尿不盡、尿失禁等情況。通常不建議人體長時間憋尿，且憋尿量不應超過400mL，出現較強排尿感及時進行排尿，否則排尿的感覺會下降。同時由于膀胱過度牽拉，導致肌肉疲勞，容易導致尿潴留等。如果患者憋尿時間較長，排尿時可能無法即刻排出，需等待相應時間。因此，建議正常尿量的患者，平時憋尿不應超過400mL，有較強排尿感的時候及時排尿。部分患者排尿次數較多，但尿量較小，并不是正?，F象，而如果有排尿癥狀，如尿頻、尿急、尿不盡等，建議患者到醫院找醫生進行檢查和咨詢。