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突然便秘的常見原因如下：1、突然便秘可能與患者進食過少或過于精細有關，對于此類情況，患者可以從飲食上做調整，多吃粗纖維食物、多飲水、適量運動，以促進胃腸的蠕動；2、突然便秘可能與精神因素、生活環(huán)境的改變有關，突然大喜大悲或精神高度緊張，也可以出現(xiàn)突然便秘的情況，此時患者要適當?shù)恼{整自己的生活的環(huán)境；3、腸道菌群失調腸功能紊亂，還有盆底肌肉松弛引起排便費力，均可以導致患者突然出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。對于腸道菌群紊亂所導致的便秘，可以補充益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，還可以補充益生元，比如乳果糖，可以幫助達到緩解便秘的目的。