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血糖低時(shí)吃的水果應(yīng)為含糖量較高點(diǎn)水果，含糖量高的水果是香蕉，香蕉的含糖量較高。另一個(gè)含糖量較高的是紅棗，尤其是秋前紅棗，準(zhǔn)備成熟的紅棗，含糖量也高。如果想急于把血糖補(bǔ)起來，香蕉、紅棗這些都行。 糖尿病人平時(shí)沒有機(jī)會吃水果，血糖偏低時(shí)，正是補(bǔ)充水果的最好時(shí)候，各種水果都可以吃，沒有哪種水果不可以吃，只不過是有些水果含的糖或者碳水化合物較多，比如香蕉和紅棗含的多。血糖低想盡快把血糖補(bǔ)充起時(shí)，吃香蕉和紅棗能盡快讓血糖恢復(fù)正常。其它比如西瓜、蘋果、梨都可以達(dá)到提升血糖的作用。日常生活中糖尿病患者、普通人肉吃的多、油吃的多，蔬菜、水果吃的少。因此糖尿病患者，其實(shí)可以多吃點(diǎn)水果。糖尿病患者其實(shí)最佳的吃水果時(shí)間應(yīng)該是空腹吃，起來早晨吃，甚至在吃中午飯或者吃晚飯前可以吃。