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香蕉皮煮水是否能降血壓，實際上在西醫(yī)并沒有聽說過這種方法，臨床的降壓指南當(dāng)中也沒有提到。實際從降壓的理念來說，并不非常贊賞去信這些偏方，或者是民間流傳的方子。因為如果是真的有效，那我國一定不是腦卒中的大國。因為國內(nèi)腦卒中的發(fā)生，大部分都跟高血壓有很大的關(guān)系。其實血壓的管理實際上是綜合的管理，并不是靠某一種食物或某一個偏方，就能達(dá)到很好的管理。講究的是合理飲食、規(guī)律運動，較好的生活習(xí)慣相結(jié)合，才會降低血壓的升高、降低高血壓的發(fā)病概率，同時對于部分高血壓的人群有輔助降壓的效果。強調(diào)在飲食當(dāng)中，注意低鹽、低脂的飲食，強調(diào)飲食的多樣性，強調(diào)比如蔬菜、水果、膳食纖維、豆制品多吃，少吃油、鹽，適當(dāng)?shù)匮a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，奶制品、雞蛋等等。另外規(guī)律地運動、早睡、戒煙、限酒，保持精神情緒的舒暢、避免緊張，才是有效的降壓措施。如果這些情況，依然不能把血壓控制下來，這時需要輔助降壓藥的治療。不能害怕吃藥、不吃藥，就是靠一些偏方，去達(dá)到降壓效果，這個往往不可靠。