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BMI是體重指數的英文簡寫，這是一個利用身高和體重來估算是否肥胖的指標。體重指數的計算方法，是用體重的公斤數÷身高米數的平方，例如身高1.6m的人，其體重是50kg，體重指數BMI是50÷1.6^2=19.5。我國成人居民BMI的衡量標準是≤18.4為消瘦，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，≥28為肥胖。肥胖可以導致人體的多種代謝異常，增加心、肝、肺等重要臟器的負擔。更是高血壓、冠心病、腦卒中以及糖尿病等慢性疾病的重要危險因素，肥胖還會增加腫瘤的發生概率。因此，應該保持健康的生活方式，爭取將體重指數維持在正常范圍內。