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女性頸椎病是由于頸椎的退行性改變，頸椎間盤的突出壓迫神經根和脊髓，所引起來的。要注意以下幾點。在疾病的初期，一定要有良好的坐姿，挺直腰坐立和站立，避免長期低頭伏案工作，避免頸部肌肉勞損進一步加重，這樣就可以避免頸椎病的無限度發展。同時要避免久坐，坐1小時，站起來休息10分鐘。下班之后應該進行積極的頸部肌肉的功能鍛煉，比如游泳、瑜伽、小燕飛、平板支撐等，都是預防和治療頸椎病比較好的方法。如果頸椎病出現癥狀，比如突出的椎間盤壓迫神經根，出現上肢的疼痛和麻木，首先可以佩戴頸托，每天進行牽引治療半小時，有利于恢復椎間高度，減少突出的椎間盤對神經根的壓迫。同時，口服非甾體類的消炎止痛藥，緩解疼痛，口服神經營養藥物，營養神經，口服中藥活血化瘀，消除神經根的水腫，有利于癥狀的消除。如果保守治療3個月到半年，依然不見緩解，嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。如果突出的椎間盤壓迫脊髓，出現上肢的麻木，和精細動作比較差，胸腹部出現束帶感，下肢的感覺異常，行走無力，出現行走不穩，同時出現大小便的功能障礙，甚至有個別患者可能有性功能的障礙。在這種情況下，應該進行積極的手術治療，因為只有手術，才是治療脊髓型頸椎病的唯一有效的方法。手術越早，脊髓的功能恢復得越快。手術越晚，可能脊髓功能恢復的程度越差，甚至會留下不恢復的癥狀，所以一旦確診脊髓型頸椎病，應該進行積極治療。