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女性兩邊胯骨的疼痛，一般由于大粗隆的滑囊炎或者雙側髖關節的骨關節炎所造成。注意避免長距離的行走，避免爬樓、爬山，或者頻繁地蹲、跳、跑等，可減少關節軟骨的磨損，預防兩側的大粗隆滑囊炎。此種無菌性炎癥主要由于頻繁活動造成肌腱周圍滑囊的機械摩擦，導致滲液過多，從而產生炎癥、發生疼痛。除休息外，也可適當進行局部的熱敷、理療?；蛘哂脽崴?，增加局部的熱效應，從而促進局部炎癥因子消失，繼而減輕疼痛。在疼痛明顯的部位可以貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡，有助于消除炎癥。適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，可起到抗炎鎮痛的作用。絕大部分的情況下，髖關節兩側疼痛與腰椎間盤突出癥一般沒有明確關系。只要注意適當運動、注意保暖、避免受涼，以及通過康復、鍛煉、理療，一般都能夠起到較好的效果，避免癥狀復發。