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肛周術后多吃什么
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 孫松朋 主任醫師

肛周手術以后在飲食上,建議應該多攝入一些膳食纖維比較豐富的食物,比如多吃一些獼猴桃。由于獼猴桃果肉有金色的,也有綠色的,建議一天吃2-4個綠獼猴桃。因為100g綠獼猴桃當中大概含有3g膳食纖維,吃2-4個,其膳食纖維就可以滿足國家推薦的每天膳食纖維攝入量。膳食纖維的攝入可以使水分留在大便當中,使大便松軟合適。也可以增加排便的次數,從而有效地改善大便,可以使患者在排便的時候減輕不良體驗。另外一個推薦的食物是西梅。西梅主要是西方經常用于利便的天然水果,中國新疆以及其他部分地區也有生產。西梅有鮮果,也有西梅干,鮮果每天可以吃12個左右,西梅干的攝入量大約為每天100g。至于谷物,可以每天多吃一些黑麥面包,黑麥含有的膳食纖維要遠遠高于小麥面包,每天吃240g黑麥也能夠達到我們國家推薦的膳食纖維的攝入劑量。
以上推薦這幾種食物主要是從膳食纖維攝入的角度所推薦,這些食物都有明確的臨床研究證據,證實能夠有效地改善排便。而改善排便、管理排便,正是肛腸手術后最重要的一個管理內容。

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