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正常人體溫度是36.4℃左右，所以人體細胞習慣在這個溫度下進行工作，能獲得好的狀態。冰敷以后局部皮膚溫度下降，有可能膝關節的細胞不耐受，出現問題，久而久之可能就會出現關節炎，與女性總穿短裙將膝關節露出，所以容易得膝關節炎一樣。 若是膝關節受傷、腫脹，這時做冰敷有好處，急性期做冰敷能減少滲出，減少關節的積液，從而起到對關節的保護和對關節炎的預防作用。