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上吐下瀉的原因很多，所以沒有快速的具體方法可以立即止吐、止瀉，比如感冒可能會引起上吐下瀉，吃了不潔的食物引起胃腸炎，也會造成上吐下瀉。如果是吃了不潔食物，這時要特別注意，除了上吐下瀉以外，還可能會引起發燒，而且吐瀉不止，要及時就醫。如果感覺嘔吐、腹瀉癥狀不是特別嚴重，同時可能還會伴有其他癥狀，比如打噴嚏、流鼻涕或者季節變化，突然變冷沒有注意加衣服或淋雨，可能是胃腸型感冒的表現。因此，要注意不同的原因需要不同的治療，出現上吐下瀉可以喝溫熱水，飲食要注意吃容易消化的食物。如果吐瀉還不止，證明可能會出現別的問題，比如脫水會引起電解質紊亂，低鉀、鈉的改變，還要求助醫生。