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吃什么能讓大便成形，要想讓大便成形，推薦的食品包括益生菌類，這其中包括雙歧類桿菌、地衣芽孢桿菌、糞腸球菌、屎腸球菌等，這些都有利于大便成形，促進大便排出。第二個想讓大便成形，可以用一種藥物叫思密達(蒙脫石散)，這種藥物是物理性的吸附劑，可以吸收腸道中的水分來增加溶解，讓大便形成固定的形態有利于排出，這是西藥的一些成分。作為中醫能夠推薦的有利于大便成形，包括薏仁米、熟藕等，這些東西都有利于大便成形。在便不成形中，要考慮到通常伴有中醫所說的脾虛狀況，在這個過程中要注意忌食可能對脾胃有傷害的食品，比如鴨肉、山楂、空心菜或者梨等，這些東西都寒性比較大，或者是增加濕熱的食品盡量少服用，多吃牛肉、板栗，還有秈米等，這些都是既容易消化又能夠容易形成大便，還有祛濕健脾的作用。所以為了能讓大便成形，可以采用益生菌的方法、健脾的方法，還有可以用一些讓大便成形的物理性成形劑，比如思密達(蒙脫石散)等。