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孕期高血壓的患者應(yīng)盡量多運(yùn)動(dòng)，有利于血壓的控制。在高血壓的管理中，無論是孕期高血壓，還是非孕期高血壓，都需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來控制血壓。對(duì)于孕期高血壓的患者而言，在日常生活中應(yīng)將休息和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，休息后才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以休息和運(yùn)動(dòng)之間不矛盾。在夜間應(yīng)盡量早睡，保證充足的睡眠，白天可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要設(shè)定運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。在孕期時(shí)，做劇烈的運(yùn)動(dòng)可能不能耐受，則可以進(jìn)行散步、快走、游泳或做瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)，都有利于血壓的管理，也有利于精神的放松，精神放松后也有降壓的作用。 因此，運(yùn)動(dòng)的益處較多，對(duì)胎兒以及孩子出生后的運(yùn)動(dòng)機(jī)能有較好的幫助作用。