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崴腳后首先要判斷扭傷部位和局部腫脹程度，觀察局部有無畸形，有無活動時骨擦音及異常活動。骨擦音是活動時可能聽到骨和骨之間摩擦的聲音。多數外踝及足部扭傷的患者，如果沒有骨折，出血相對比較少，局部腫脹比較輕，早期活動不會很疼痛。如果局部出現骨折，局部血腫會較多，出現異常活動骨擦音，在傷后48-72小時之后，扭傷可以導致皮下瘀斑的形成。 一旦出現腳崴之后，在判斷有無骨折的情況下，自己無法判斷時，一定要及時就醫，就醫之后通過輔助檢查給予診斷。在專科醫生的告知下，行固定治療或遠期功能練習治療。