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妊娠反應(yīng)若較嚴(yán)重，可從飲食、適當(dāng)活動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，具體如下：1、飲食：應(yīng)注意清淡飲食，避免進(jìn)食過(guò)于厚重、油膩、高糖、高脂的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，加重早孕反應(yīng)。可進(jìn)食自己喜歡的食物，部分孕婦懷孕后，曾經(jīng)愛(ài)吃的食物不愛(ài)吃了，曾經(jīng)不愛(ài)吃的食物，可能比較愛(ài)吃。故這時(shí)，若早孕反應(yīng)較嚴(yán)重，無(wú)需刻意追求營(yíng)養(yǎng)，先以進(jìn)食為主，避免導(dǎo)致妊娠劇吐，就醫(yī)輸液；2、適當(dāng)活動(dòng)：部分孕婦早孕反應(yīng)較重，還喜歡臥床休息，會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)更慢。本身懷孕后，激素水平升高，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)胃腸道功能性的消化不良。可適當(dāng)活動(dòng)，在身體能接受的情況下，可適當(dāng)堅(jiān)持上班，以分散注意力；3、補(bǔ)液：若通過(guò)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)均不能緩解，反應(yīng)非常重，每天出量遠(yuǎn)大于入量、尿量減少、精神萎靡不振、口舌皮膚干燥、體重下降嚴(yán)重等，如短期內(nèi)體重下降超過(guò)孕前體重的5%，則屬于妊娠劇吐。需及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)檢查，必要時(shí)給予補(bǔ)液治療。