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前列腺不好，可以多吃以下幾種食物：1、富含花粉的食物：如松花粉、油菜花粉，對前列腺炎癥、水腫都有一定的消除作用，對于前列腺炎引起的水腫及前列腺增生局部水腫癥狀都有一定的療效。前列康主要由花粉制劑制成，對前列腺有一定的治療效果；2、富含鋅的食物：由于前列腺液中富含鋅，正常男性精液主要由前列腺液、尿道球腺液和精囊腺液組成，精漿中前列腺液中含鋅濃度較高，鋅對于維持前列腺外分泌功能有一定的作用。除此以外，鋅對于維持精子濃度、精子活力也有一定的效果。富含鋅的食物主要有牡蠣，水果中主要有紅棗、黑棗、獼猴桃等食物。多吃上述食物，除可以補充維生素和微量元素外，對于補充鋅元素，維持前列腺外分泌功能也有一定的療效；3、前列腺病人應當多吃番茄，番茄中含有多種維生素和微量元素，對于維持前列腺功能也有一定的療效。