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刷牙、咬蘋果、用力吸牙齦等都可引起牙齦出血，早起刷牙出血的常見原因具體如下： 1、慢性牙齦炎：牙菌斑、牙結石長期刺激，導致牙齦發炎、腫脹及組織脆弱，引起刷牙時出血。治療牙齦炎較好的辦法是洗牙，通過洗牙能去除牙菌斑和牙結石，配合漱口水，嚴重時可以口服消炎藥等，能有效控制牙齦炎癥。炎癥控制后，牙齦出血癥狀會明顯緩解甚至消失； 2、其他全身疾病：在洗牙前要驗血常規和凝血功能，排除白血病、凝血功能異常、口腔癌等其他全身疾病，以免造成誤診和漏診，因為部分心臟支架患者會長期服用抗凝血藥。只要在詳細檢查的基礎上排除其他全身疾病后積極洗牙、平時按時刷牙，牙齦出血能得到有效控制。