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很多多囊卵巢綜合征的病人，是受超重或者肥胖困擾的，這跟多囊卵巢綜合征本身的特點也是有關系的。因為很多多囊卵巢綜合征的病人，會伴隨著一些代謝異常，比如胰島素抵抗，這種情況下，病人可能會吃的并不多，但是特別容易增加體重，減肥也很困難，對于減肥的建議，包括以下幾點：1、調整生活方式：要少吃含糖量比較高的食物、水果，減少油炸食品的攝入，減少糖的攝入；2、運動：可以選擇有氧、無氧相結合，保持足夠的運動心率，持續時間足夠長，這樣合理的、規范的運動，加上飲食結構的調整，一定能夠讓體重有明顯下降；3、藥物治療：必要時還會再結合一些胰島素增敏劑的治療，比如二甲雙胍等藥物的應用，和飲食結構、生活方式的調整相結合，能夠更好地管理體重。體重的良好管理，或者體重下降，也能夠減少多囊卵巢綜合征的癥狀，比如有些多囊卵巢綜合征的病人月經不規律，僅通過降低體重的10%-15%，就能夠讓月經變得規律，所以對此還是應該有充足的信心。