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機體發生骨質疏松或者是兒童發生軟骨病等時是可以給鈣并喝牛奶的，但是最好不要同時進行，盡量喝完牛奶過1個小時再吃鈣片，濃度會相對低一些。否則在瞬間腸道的鈣離子濃度過高，但是吸收起來并不是那么快，因為鈣吸收需要活性維生素D的作用。正常情況下維生素D是以無活性的骨化醇存在于表皮下，經過紫外線照射以及肝臟、腎臟兩次羥化形成1,25-雙羥維生素D3，這時維生素D才有活性能夠幫助腸道鈣吸收入血。血中的鈣沉積到骨頭或者是牙齒上，骨骼是人體最大的鈣庫，機體絕大多數的鈣都是在此處沉積。鈣離子如果缺乏或者造成低鈣血癥，對骨骼系統、神經系統、心血管系統都會造成一定的損傷。在缺鈣的情況下可以喝牛奶，牛奶中含有大量的水分、蛋白質以及鈣離子，同時加用一些鈣片也是可以的，只是不要在一起食用即可。在服用鈣的過程中也應該經常檢查血鈣濃度，以及在服用鈣的過程中及時到醫院檢查，看癥狀有無緩解。