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腰肌勞損可以進行治療，但是對于腰肌勞損的治療也是非常困難，很難完全痊愈。如果是要徹底解決腰肌勞損的問題，必須是采取綜合療法，綜合的療法主要包括推拿、理療等方式。因為推拿可以矯正腰椎骨關節的錯動，同時可以舒緩肌肉，對于腰部困疼的現象緩解比較明顯。通過指導患者進行腰腹肌的鍛煉，可加強腰腹肌的強度和身體的柔韌性，如同現在時髦的瑜伽鍛煉。但是建議年齡較大的患者需要懂得基本的運動知識，因為年齡較大的人群骨關節比較僵硬，鍛煉的時候往往會造成腰部扭傷的問題。 腰肌勞損與姿勢、情緒，或者是腹腔內臟器的病癥相關聯，出現問題以后，需要到醫院進行適當的檢查，如果把原發的病因解決，腰肌勞損就能夠更好的解決。